O que priorizar num selim para pedaladas entre 20 e 50 km Se você pedala trechos de 20 a 50 km (uma distância que exige conforto, mas que também pode demandar bom desempenho) — para um ciclista homem — estes são os principais critérios que vale observar ao escolher o selim: 1. Largura e suporte dos “íscios” (sit-bones) É importante que o selim apóie bem os seus “sit-bones” (ossos de sentar, ou tuberosidades isquiáticas), ao invés de esfregar ou pressionar excessivamente a região perineal. Medir a largura dos isquios ajuda a escolher o selim adequado. Um selim muito estreito pode deixar os ossos “pendurados” ou fazer você deslizar para frente; muito largo pode causar atrito ou desconforto lateral. 2. Forma, perfil e recorte para aliviar pressão O perfil do selim (plano vs curvo, nariz longo vs curto) deve combinar com sua posição de pedalada (mais inclinado ou mais ereto). Muitos selins trazem um “cut-out” ou canal central para aliviar pressão na região perineal, ...